Відео

Estou na marca das 43 flexões quero chegar pelo menos nas 50

Esse taf era pra ser com hora marcada dai o candidato chegaria uma hora antes e todos da ativa era pra fazer o taf exigido pelo menos uma vez por mês.... muito pm sedentário

Show! Faz um vídeo sobre o TAF do TSE unificado. Sucesso pra ti!

Cesão... Estou com uma lesão no punho direito, semana passada fui a um especialista em Mãos, e ele já foi de cara solicitando Cirurgia!!! Só que em Novembro teremos TAF da GCM Cristalina-GO e em fevereiro o TAF da PPGO... Acho que se eu fizer cirurgia, não estarei apto até os testes... Ajude-me 😢

Mestre! Tem como tirar uma duvida dobre o edital da GM de Macaiba aqui no RN? a banca é idecan e o TAF É esse mês. É sobre a suspensão na barra para mulheres. La não fala sobre o queixo passar da barra e nem sobre flexionar os braços...

Eu sei que em muitos casos a uma falta de organização em relação ao TAF, por outro lado eu como aprovado(2023) e inserido em um grupo de outros aprovados, li inúmeras vezes candidatos pagando "bizu errado" para outros candidatos como por exemplo tomar energético antes do TAF, cafeína e outros "venenos". Eu já reprovei em um teste de resistência quando militar (2013), marcha de 18km enchi o rabo de cafeína e passei 5 dias internado tive sorte de não ter morrido.

Começou ruim e terminou péssimo kkk

PM SE faz a análise

Pode usar esse gel nas maos no dia do TAF?

Eles queriam selecionar os vingadores 😂😂😂😂

Já estão prontos para admitirem os próximos RoboCop lá na guarda do Ceará! Pra cima, so evolução! Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cazão , uma pergunta . Moro em uma cidade do interior, e a única " pista " que tenho , é a praça da prefeitura, uma volta da Cerca de 440 , 480 metros . E em 12 minutos , com essa distância por volta , faço entre 1950 e 2100 KM . Estou com 94 KG e voltei a correr , faz 1 mês . Me acostumando e batendo o tempo na minha pista , o TAF na raia , número 1 , na pista certa e possível a conclusão no tempo exigido ou até passar

Vídeo show de bola!! Só fiquei com uma dúvida, eu posso fazer esse treino pela manhã e a tarde fazer musculação voltada pra treino de força ou vc acha que prejudicaria? Desde já te agradeço!!

O dia que o cara fizer 40 barras no padrão. Pode ter certeza que nao é mais humano...

Deveria ser tudo assim. Pq vai correr na favela mesmo. Parabéns PMPA

Carai 😂😂😂

424 k calma filho ....comeca do zero kkkkkk

Cebraspe que organizou isso? pqp kkkk

Acredito que muitos tem limitações nas articulações q não permitem a correta execução, cabe avaliar

dá não, pô . 2.5km é impossível , tem correr 12km/h ... tem que ser um cavalo. é o fim da linha pra mim

crl, mano . ppce veio 2500m . pra fazer essa porr4 tem que fazer cravado 12km/h . quase impossível para um iniciante

Vídeos top❤

Tem que fazer os 2400? Tenho 28 anos.

Muito obrigado por seu conteúdo. Minha evolução foi graças a seus videos. Fui aprovado! 🎉 Vou continuar estudando e treinando pra melhorar meu desempenho nos TAFs internos.

Triste! também passei por isso recentemente fui aprovado, porém foi realizado em rua toda esburacada e cheia de pedras e asfalto descascando!

Nao tem nada de flexível esse taf, eles estavam cobrando o padrao sim, esses que estão reclamando com toda certeza fizeram asneiras e nao conseguiram passar. Pelo menos em Ananindeua no Sesi.

Hoje é para nutelas... Na época 10 barras fixas. 30 flexão de braço no mininimo em 1 minutos. 48 abdominais renador em 1 minuto. Subir a corda. Carregar um pessoal seu de 100metros em 20 segundos. Salto distância e altura..... Corrida. 3.200 em 13.30 minutos.... Era taf para elites... Afinal a idade limite era 23 anos....

Minha melhor escolha foi deixar a carreira policial. Deu me livre horrível

Cesar, analisa o taf da ppce...

Em Altamira foi pior

Deixa de mimimi

Caramba Mestre, isso foi aqui em Redenção, eu pensei que fosse alguma corrida beneficente social! Inacreditável a (des)qualidade, totalmente sem considerações com os candidatos

O problema não é o TAF, até pq milhares de pessoas conseguem. O problema são as pessoas que vão fazer sem estar preparados.

Qual foi a cidade?

Passei em um Taf e foi do mesmo jeito. Tinha um morro no local que eu corri kkk

Em Altamira a pista era somente uma reta com 100 metros, fazíamos a volta em um cone, foram 24 tiros de 100 metros, ou seja, tivemos que quase parar e acelerar de novo 24 vezes

Qual foi a banca?

Mimimimi

É ruim, porém, treinei pra todas as situações, inclusive em pistas assim. Corri até na areia. Querendo ou não, temos que estar preparados pra tudo.

Fiz em Belém (ananindeua) meu taf e era numa pista com leve elevações, fora que as curvas eram curtíssimas e a distância total era 380m cada volta, teve que compensar no começo

Uma vergonha isso

Mesmo concurso que a banca eliminou 90% dos candidatos nos exames médicos por ser extremamente rigorosa quando chegou no TAF esqueceram do que esta escrito no edital pelo jeito.

Minha cidade, fui apto. Mas a banca deveria ter escolhido um local adequado.